ЗИМА - ВРЕМЯ РАЗВЛЕЧЕНИЙ И ВЕСЕЛЫХ ЗАБАВ!

 Вот и пролетели новогодние каникулы!

Спрашиваю у детей: чем занимались в праздничные дни?

Многие отвечают: катались с гор на санках, ледянках и «ватрушках», на коньках. Отлично!

Каникулы прошли… Но время зимних забав и развлечений не закончилось!

Пусть зима приносит только радость!

Немного потеплеет – вперед, на лыжню! Тюбинги, «ватрушки», сани – прекрасно, дети это любят!

Но, чтобы развлечения на свежем воздухе зимой приносили радость и пользу для здоровья, следует знать, какие опасности могут поджидать нас на катке и горке. 

Простые меры безопасности от Министерства здравоохранения РФ

Рекомендации по предупреждению детского травматизма

Как уберечь ребенка от ОРВИ и сезонных заболеваний в зимний период

Ø Травма

Царапины, ушибы, растяжения, переломы – вот неполный перечень того, что можно получить при неудачном спуске с горы или одном неаккуратном движении на катке.

Соблюдайте нехитрые правила, а именно:

- не посещайте каток и не катайтесь с горки в состоянии алкогольного опьянения;

- внимательно относитесь к выбору горки и средств для катания. Не подходят в качестве горок железнодорожные насыпи, горки вблизи дорог и водоемов. Перед катанием испытайте спуск сами – даже если горка кажется безопасной, лучше скатитесь с нее сначала без детей, а потом уже разрешите кататься на ней своему ребенку.

- не ходите на оживленную горку, с которой катаются много взрослых и подростков, с детьми младше 3-х лет.

- соблюдайте правила спуска и подъема на ледяную или снежную гору. Спускаясь, соблюдайте дистанцию - не съезжайте, пока не отошёл в сторону предыдущий спускающийся. Не катайтесь «паровозиком», спиной, стоя или на корточках.

Поднимайтесь на снежную или ледяную горку только там, где навстречу не скатываются другие люди.

Если уйти от столкновения (на пути дерево, человек т.д.) нельзя, то надо постараться завалиться на бок на снег или откатиться в сторону от ледяной поверхности.

При катании на коньках следите, чтобы коньки удобно сидели на ноге, были крепко зашнурованы. При выходе на лёд придерживайтесь бортика. Даже если Вы уверенно катаетесь на коньках, не катайтесь против потока людей. Выходя на лед, не спешите развивать скорость, сначала оцените его качество – поверхность льда должна быть без ям и бугорков.

Ø Обморожения

Зимние забавы часто приводят к обморожениям, сразу можно не заметить признаки обморожения. Одевайтесь по погоде. Одежда должна быть теплой, но не сковывать движения. Одевайтесь многослойно – лучше несколько легких вещей, чем одну теплую. Обязательно надевайте шапку, теплые перчатки или варежки, шарф. Обувь носите на толстой и гибкой подошве, теплую. Если стало жарко, Вы вспотели, ни в коем случае не раздевайтесь. Лучше сделайте перерыв и спокойно погуляйте.

При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии, немедленно прекратить катание, пройдите в теплое помещение, при возможности, выпейте горячий напиток.

Ни в коем случае не растирайте обмороженный участок снегом, так как снег может повредить кожный покров, занести инфекцию и усугубить обморожение.

Ø Инфекционные заболевания

Зима – период подъема вирусных заболеваний, в том числе и вируса гриппа. Следует отложить любое развлечение на свежем воздухе, если на улице сильный мороз или ветер. При малейшем недомогании лучше останьтесь дома. Если после активных игр Вам захотелось пить – пейте только теплые напитки.

При катании на коньках в закрытом помещении лучше выбирать те дни, когда посетителей на катке будет немного.